Color del cinturón

Querid@s amig@s,

Lleno de alegria he podido reintegrarme en el grupo de amig@s en Benissa, despues de mis seis meses en la Ciudad del Cabo. Por causa del hecho que dos de mis maletas no habian llegado yá y que en estos maletas se encontraban mis cinturones, he asistido a las primeras clases en Benissa con un cinturon blanco.

Comparando mis sentimientos de alumno con cinturon blanco y mis sensaciones de alumno con cinturon marron he encontrado cosas muy interesantes. He podido descubrir como el color del cinturon ejerce una influencia sobre mi Ego. Llevando un cinturon blanco me rellenaba de humildad, me quitaba un poco el sentido de responsabilidad y me brindaba la posibilidad de cometer más errores.

La semana después sensei Paco me invitaba a poner otra vez mi cinturon marron y de repente me he dado cuenta del cambio en mi interior: He sido consciente de la necesidad de conservar un estado mental de humildad; El cinturon marron me inspiraba con un sentido de mayor responsabilidad, cargandome con la necesidad de un grado de concentración mucho más alto porque llevando un cinturon marron pienso que no puedo cometer muchos errores.

En su manual he encontrado la significación de algunos colores de un cinturón según sensei Kamal Hamdulay.

Blanco: la pureza de un principiante

Amarillo: el primer rayo del sol; el alumno está dispuesto a aprender.

Verde: el alumno empeza a crecer y está dispuesto a desarollar sus técnicas.

Azul: símbolo del cielo, el alumno recibe conocimientos adicionales.

Marron: el punto crítico por un alumno porque el tiene que descubrir si realmente hay dentro de su mismo bastante calidad para conseguir el cinturón negro.
Negro: Kyu significa "chico/chica y Dan significa "hombre/mujer". Negro es el símbolo de la sombra detrás del sol. El alumno con cinturón negro está continualmente buscando nuevos conocimientos y quiere ser un ejemplo para los demás alumnos.

Tambien he copiado el texto de un cuadro colgado en una pared del dojo de Kenwyn Centre of Martial Arts en la Ciudad del Cabo.

Aqui tienes la traducción en Español:

"Sé humilde y cortés.

Entrena teniendo en cuenta tu fuerza física.

Practica en serio con tu propia creatividad.

Vive un vida sencilla y simple.

Ten la mente calma pero sé muy velóz en acción.

Cuida tu salud.

No sé orgulloso de tu mismo.

Continua tu entrenamiento con paciencia y humildad.

Si estás enfadado, baja tus puños.

Si levantas tus puños, relajate.

Echado en tierra 7 veces, ponte de pie 8 veces".  

  

Campeonato en Denia.

El dia 31.03.2012 los chicas y chicos de las escuelas de artes marciales de Jalón/Xaló con sensei Toni y de Benissa con sensei Paco han participado en un campeonato infantil en la ciudad de Denia. Te invito a mirar el video en:

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=VPOV3gkfT3o#!

Un abrazo de Bruno

Novedades en Sud-Africa

Durante varios meses he podido estar presente como cinturon blanco en las clases de karate Goju Ryu y de Kobudo de Sensei Lilian Kattan y su marido Elias Kattan en su dojo de Durbanville.
He descubierto muchas novedades y por eso he hecho por debajo una lista de todo lo que era diferente por un alumno del estilo Shito Ryu de maestro Miguel Gomez:
1. Tienen una cuota especial por pensionistas de R.400 (=40 Euros) por tres meses.
2. Hay por ejemplo una clase de karate de las 19.00 hasta las 20.00 y pues una clase de kobudo de las 20.00 hasta las 21.00.
3. Todos los alumnos llegan vestido del gi y se van sin duchar.
4. A parte de los ninos y los kyu hay 118 alumnos con cinturones negros en el club.
5. Solo hay 13 katas en el estilo Goju Ryu.
Goju significa "duro y suave", aspirar es suave y espirar es duro.
6. Prueba de buena forma fisica.
Ningun alumno puede subir en grado, por ejemplo de azul hacia marron, sin pasar una prueba de buena forma fisica.
Hay 5 partes en la prueba:
- hacer flexiones durante un minuto con un minimo de 15,
- hacer abdominales durante un minuto con un minimo de 15,
- levantarse con los brazos un minimo de 4 veces, estando colgado a una barra,
- correr de un lado al otro lado del dojo durante 10 minutos,
- poder empujar un minimo de 150 % de su peso corporal. 
7. Es normal de hacer series de 100 punetazos o shutos sobre el makiwara, como es normal de hacer series de 100 mai geris o 100 mawashi geris sobre un saco colgado en el techo.
8. A menudo todos los alumnos no solo utilizan sichis pero tambien un cubo lleno de pequenas piedras en el cual introducen los manos para endurecer los dedos.
9.Despues de la clase los alumnos limpian el suelo de madera del dojo con trapos humidos.
10. Cada ano organizan un Gashuku, es decir un campamento de verano durante un fin de semana. Los alumnos duermen en tiendas y voluntarios preparan la comida. El precio es de 600 Rand (=60 Euros) por alumno por el fin de semana.
11. El dojo privado de Lilian y Elias Kattan se encuentra en la primera planta de su casa. Imitan asi lo que sus maestros en Okinawa hacen.
12. A veces una kata tiene un nombre que yo conosco pero la execucion es diferente. A veces conosco la execucion pero el nombre de la kata es diferente, pero todos los demas katas son diferentes. La kata con el Bo que se llama "Sushi No Kun" es exactamente lo mismo de lo que practicamos en Benissa.
13. He tenido que esperar 3 meses antes de poder participar en las clases de Kobudo de Lilian y Elias Kattan porque se encontraban por un curso en Okinawa.

Ego en blanco y negro

Durante una sesion de karate en el dojo de Lilian y Elias Kattan en Durbanville se ha producido algo de muy interesante para mi.
Sensei Lilian nos ha invitado de hacer kumite con un companero del mismo nivel.
Anadio Sensei Lilian que solamente podiamos tocar la zona del cuerpo entre el cuello y el cinturon.
Yo como cinturon blanco tenia otro alumno con el mismo cinturon en frente de mi. Kumite con el era bastante facil para mi por que lo he hecho muchisimas veces con mis companeros en Benissa.
Pero despues Sensei Lilian invitaba los iniciantes por una sesion con los cinturones de la primera linea.
De ripente mi companero joven era un cinturon negro.
Durante las sesiones en el Projecto de la Humanidad (ManKindProject)he aprendido de mirar los ojos del companero que esta de pie en frente de mi.
Durante las sesiones de karate en 7 dojos diferentes he aprendido lo mismo.
Mirando los ojos del cinturon negro joven he sentido que mi Ego me susuraba: "No tienes que tener miedo de este cinturon negro. El no se ha dado cuenta del hecho que en realidad tu tienes un cinturon moreno."
Durante el exercicio de kumite he podido tocar varias veces el pecho de mi companero, lo que era una sorpresa y lo que ha activado mi orgullo.
Pero el Ego del joven cinturon negro ha susurado otra cosa (claro que es mi interpretacion personal): "Ahora puedes mostrar al anciano que ha podido tocar tu pecho que tu tienes negro y el solo blanco."
Como un rayo su pie me tocaba a la barbilla y medio segundo mas tarde Bruno y su Ego se encontraban en el suelo. El joven cinturon negro no habia respetado la orden del Sensei y yo no visto el rayo de su pie.
He aprendido la leccion: Es indispensable de poder controlar mi Ego en todas las circunstancias.

Posibilidades de exito

No quiero 0 %
No puedo 10 %
No se como 20 %
Me gusteria hacerlo 30 %
Lo quiero 40 %
Pienso que podria hacerlo 50 %
Podria hacerlo 60 %
Pienso que puedo 70%
Puedo 80 %
Yo soy 90 %
Lo he hecho 100 %

Violencia o responsabilidad?

En facebook hay un grupo llamado Periandros. En el foro hablamos de acontecimientos y de opiniones. Have pocos dias habia un texto de nuestro amigo y maestro Julian, sobre el tema de la violencia de genero en Espana. Aunque estando en la Ciudad del Cabo, estoy leendo y participando en el grupo. Esto es lo que yo he escrito por el foro.

En el tema de la violencia de genero es mi opinion personal (y una opinion es siempre personal, es decir que hay 7.00.000.050 opiniones diferentes de la mia) que nosotros, los hombres tenemos que cambiar.
Pero como cambiar?
Pues yo estoy haciendolo desde ya 6 anos, dentro de la organizacion MKP (ManKindProject) donde nos llamamos The New Warriors. En Costa Rica somos Los Nuevos Guerreros. Un guerrero nuevo es un hombre trabajando con su sombra, es decir con todo lo que el esta tapando, negando y represando. Para mi, dentro de mi sombra se encuentran sobre todo el miedo del fracaso, el miedo de no ser bueno, el miedo del chico pequeno en frente de su madre, la incapacidad de mostrar mi ira y la incapacidad de decir claramente lo que yo quiero.
La energia del guerrero contiene tambien su consciencia, sus pensamientos, su ira, su fuego, su pasion y su amor. Pero el camino emocional del guerrero tiene que atraveser la ira. Un verdadero guerrero nuevo puede trasformar su ira en accion clara y determinada por su mismo, por su familia y por la comunidad.
Un soldado es alguien que ha sido entrenado por atacar, destruir, violar, sin aceptar la responsabilidad de sus actos.
Un guerrero es alguien que solo quiere defender a su mismo, a su familia y a su comunidad, siempre aceptando su reponsabilidad personal de todos sus actos.
Hasta ahora mismo MKP no ha podido trabajar en Espana, lo que ensena algo sobre lo que yo quiero llamar "un machismo falso".
Como lo sabemos todos quienes son estudiantes en las artes marciales, tambien las artes marciales nos ofrecen un camino para estudiar nuestra madurez emocional.
Un abrazo para todos de Bruno

Cambio total para mi en Kenwyn

Hola companer@s,

En lugar de seguir adelante con energia negativa sobre mis experiencias en el centro de artes marciales de Kenwyn (Ciudad del Cabo), he tomado la iniciativa de hacer una cita para poder hablar con el sensei Kamal.
He hablado con el sobre el hecho que cada vez tengo dolor en todo el cuerpo despues de sus clases con los jovenes, del hecho que con mi edad de 68 anos no quiero compararme con estos chicos, que tampoco quiero sufrir pero sobre todo aprender y seguir adelante como estudiante de artes marciales.
El sensei tenia la paciencia de escuchar y al final me decia que habia una solucion.
El habia ya tomado la decision de empezar con una clase para ex-alumnos que han querido reempezar con el entrenamiento. Por la primera vez he encontrado karatekas que han tenido por ejemplo un cinturon maron. Pero despues de una interrupcion de muchos anos, empezan otra vez con un cinturon blanco, al menos durante un ano.
El resultado es magnifico para mi.
Ahora estoy en una clase mas pequena con tios de entre 45 y 55 anos y en lugar de hacer 800 punetazos y despues no se cuantos patadas, estoy aprendiendo muchas tecnicas nuevas a un ritmo mas adaptado a mi edad.
Y al final de la clase, que tiene lugar por la manana, no estoy totalmente agotado.
En lugar de ser una tortura es una clase que me da energia positiva al nivel corporal y emocional.

Estoy muy contento de haber tomado la iniciativa de hablar con el sensei y de haber encontrado una solucion que me encanta.

Pues, avanti la musica con el arte del karate.

Un saludo cordial de Bruno, el cinturon blanco en Sud Africa.

Diferencias entre Benissa y Kenwyn

Hola companeros.
Quiero hablar de unas diferencias entre el karate que conosco de nuestra escuela en Benissa y el karate en el Kenwyn Martial Arts Centre de Cape Town (Ciudad del Cabo) en Sud Africa.
Aqui el estilo se llame Goju Ryu.
Antes de empezar una clase, nos ponemos en seiza y recitamos un texto en Ingles.
 Traducido en Espanol es algo como:

"Estare humilde, pacifico y honorable.
Luchare por ser una mejora persona.
Tengo respeto para todos los seres humanos.
Jamas puedo herir o hacer dano a otros.
No quiero ser orgulloso pero tampoco demasiado modesto.
Practicare en serio y con paciencia, aplicando estas reglas tambien en la vida de todos los dias.

Unos nombres de katas son:
Kata Kihon, para los principiantes como yo
Gekisai dai ichi
Gekisai dai ni
Saifa
Seiunchin
Shisochin
Sanseiru
Sepai
Kururunfa
Seisan
Suparenpei 

Ejercicios diferentes

1. Me acuerdo de lo que Paco nos contaba en Benissa sobre unos maestros utilizando el palo por asegurarse que los musculos de los estudiantes estan duros.
Pues, ahora lo se muy bien lo que significa este ejercicio por que el sensei Kamal Hamdulay esta haciendo lo siguiente con nosotros:
Tenemos ponernos en shiko dachi y recibimos los golpes duros de un palo de bambu en la pancha y en las piernas.
2. Ejercicio con un companero.
Yo estoy echado sobre mi espalda en el suelo del dojo con mis manos encima de la cabeza tocando el suelo.
El companero esta sentado encima de mi estomago y empuja mis munecas con sus manos encontra el suelo. Pues tienes 10 segundos para liberarse y estar de pie.
3. Series de 800 punetazos y bloqueos sin parar.
4. Al final de la clase bajar en la calle y correr descalzo en la grava sobre una distancia de varios kilometros.
5. Al final de la clase bajar en la calle, coger un companero en su espalda y correr una distancia de centenares de metros.

A veces es un poco duro para un abuelo como yo, pero hasta ahora el guerrero antiguo que soy ha podido hacer todos los ejercicios. Es solo el dia despues que siento el dolor...

Un abrazo de Bruno
Cinturon blanco en Goju Ryu