En el circulo de hombres de La Xara (cerca de Denia) nos reunimos una vez por semana. Uno de mis hermanos del circulo, que se llama Gunter, es divulgador de Rebirthing en España desde el año 1987.
Gunter ha sido formado en Europa y en Estados Unidos donde ha trabajdo entre otros con Leonard Orr, el creador de la técnica Rebirthing.
Pero ¿que es Rebirthing?
Preguntó al amigo Gunter de escribir para mi blog de karatebenissa una pequeña introdución sobre su trabajo.
"Birth" sinifica "nacimiento" en inglés, "at birth" es "al nacer" y "to give birth" es "dar a luz" o "parir".
Entonces literalmente "Rebirthing" significa "renacimiento".
Es una via de desarollo y realización personal que combina principalmente la respiración plena y libre y el poder creativo de los pensamientos. Se base en un método sencillo de respiración que nos pone en contacto con memorias y hechos pasados. La técnica del renacimiento nos permite liberarnos de los efectos negativos que estos han tenido sobre nuestro cuerpo y nuestra mente a través de los años.
Mientras respiras sientes un aumento de energía. Cuando te relajas, esta energía disuelve el estrés y la tensión. Viejos pensamientos salen de tu mente y de tu cuerpo y el placer sustituye al miedo.
Es especialmente útil si tu vida está en una transición; si estás en un periodo de cambio, o si estás buscando más satisfacción o resolución en cualquier área de tu vida.
¿Como se aprende?
El Rebirthing se puede practicar de forma individual o en grupo.
Las sesiones individuales (de aproximadamente dos horas de duración) son un proceso personal profundo, donde podemos hablar de cosas más intimas, disponiendo de todo la atención y apoyo durante toda la sesión. Se recomienda que se haga un ciclo completo de 10 sesiones.
Durante las sesiones en grupo hay una dinámica de grupo y después de la sesión podemos compartir nuestra experiencia y escuchar las experiencias de los demás particuipantes.
Combinar las dos formas es el camino más fácil y más rapido hacia el bienestar, la felicidad y la sanción.
La respiración.
Nuestra respiración es nuestra principal fuente de energía vital. Cuando sentimos dolor, ansiedad, estrés, rabia, miedo, etc...la respiración es lo primero que se altera y perdemos nuestra serenidad y nuestra calma.
Se puede resumir en una sola frase: "Aprender a respirar es aprender a vivir", o dicho de otra forma:
"Vivimos de la misma manera en que respiramos. Si respiramos más y mejor viviremos más y mejor".
Por más información, por sesiones individuales o en grupo, por cursos y seminarios puedes tomar contacto con Gunter al numero 616 449 052 o mandar un mensaje a su E-mail : renacerse@hotmail.com
Un abrazo de Bruno
viernes, 25 de enero de 2013
Madrid 19.01.2013 Segundo dan en karate por Paco
La noticia más destacada de éste fin de semana es que ahora tenemos un sensei, es decir Paco Feliu, con segundo dan en kobudo y tambien en karate por el grupo de Benissa. Felicidades Paco!
Un abrazo de Bruno
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