El Samurai y su Ego

¿Conoces la historia del samurai y su Ego?
Había un samurai formando parte del sequito de un noble daimyo.
Un dia su daimyo ha sido asesinado por un hombre que apartenecía al sequito de otro noble. Segun su codigo de honor el samurai tenía la obligación de perseguir y vengar el homicidio de su maestro. Buscando durante largo tiempo y pasando por encima de muchisimos dificultades, el samurai finalmente podía encontrar el asesino. Al momento de desenvainar su katana para matar el asesino, éste le escupía en la cara. Bruscamente el samurai se distanciaba del asesino, envainaba su katana, daba la vuelta y se marchaba.
¿Por qué?
Se marchaba el samurai muy enfadado por el hecho de que el asesino lo había escupido en la cara.
Matar el asesino en este momento significaba por el samurai que su motivación por hacerlo hubiera sido su ira y no su deber de vengar a su ideal representado por su señor el noble daimyo. La execución del asesino hubiera sido motivado por su Ego y sus propios sentimientos y no por su deber de guerrero. Siendo un guerrero auténtico, el samurai no tenía otra opción que de marcharse perdonando la vida al asesino.
La lealtad del guerrero auténtico es algo que sobrepasa sus propios sentimientos y intereses.

¿Como te sientes despuès de leer está historia?

Un abrazo de Bruno

Vulnerabilidad

Durante el ultimo curso de verano un compañero me decía: "Bruno, tienes que ser fuerte."
¿Pero que signifa ser fuerte realmente?
¿Fuerte como Arnold Schwarzenegger?
Para mí no.
Es mi experiencia personal que es mejor permitirme abandonar viejas fortalezas, discubriendo y enseñando mi vulnerabilidad.

Pero, no nos gusta sentirnos vulnerables, menos aún ser percibidos como tales.
Muchas personas optan por esconderse o, por el contrario, sostener una posición sospechosamente orgullosa. Mal asunto el desconectarse de si mismas. En cambio, aceptar mi vulnerabilidad es la mejor manera de adaptarme a la realidad que vivimos. Es la mejor manera de aprender y es, sin duda, un camino excelente para fortalecernos. (Gracias Xavier Guix)
O como le gusta contar Antonio Bolinches, "en la escuela de la vida, la gran maestra es la herida".

Despuès de haber aprendido en circulos de hombres qué es mi vulnerabilidad, puedo asumir mucho más facilmente ciertos grados de incertidumbre, lo que me permite de ejercer la entrega incondicional a la confianza propia.
Finalmente mostrar mi vulnerabilidad me permite ejercer un poder sin igual, que es mi poder de la elección.
Elegir significa tomar decisiones y aceptar la responsabilidad de lo que yo he decidido.

Información por los compañeros de La Marina.
Cada martés nos encontramos a las 20.30 en un Circulo de Hombres en la casita de José Flecha en La Xara (cerca de Denia). ¿Quieres participar? Te invito a llamar al 690192976 o mandar un mensaje a karatebenissa@gmail.com

Un abrazo de Bruno

Tres guerreros

En primer lugar doy las gracias a Juan Martinez por haber tomado cinco fotografias durante nuestra
exhibicion con bo al final del curso de verano en Benissa (2012).
Ha sido un placer enorme para mi de combatir segun las reglas de maestro Matayoshi con mis amigos y compañeros Jose y Pedro.

Masculinidad sagrada

Querid@s compañer@s,

Me encuentro muy, muy contento y feliz por varias razones.

En primer lugar porque durante el curso de verano en Benissa he podido aprender muchas cosas nuevas como por ejemplo el kata Itosu no Wansyu, como la diferencia entre Shurite, Nahate y Tomarite y sobre todo porque he podido estar presente durante la charla de mi amigo Julian sobre la historia de Okinawa y la influencia china en el antiguo reino.

En segundo lugar estoy muy contento y muy satisfecho con la intensidad de mi estado mental y emocional durante el examen de kobudo y tambien durante nuestra exhibición.
Gracias amigo Julian por haber hablado otrá vez de ló que significa para nosotros la dominación del espacio. Por supuesto quiero tambien dar las gracias a mi amigo y maestro Miguel Gomez por aumentarme en grado en kobudo. Ahora estoy delante de la puerta negra en ambos disciplinas, el karate y el kobudo. Antes de conocer las artes marciales, un cinturon negro era para mí algo de más lejos y más difícil a conseguir que subir a la cumbre del Mont Blanc en Francia.
Pero ahora me he dado cuenta que estoy delante de la puerta del cinturon negro. El color negro simboliza (me lo decia maestro Miguel Gomez) el misterio de las artes marciales. Es decir que es imposible de imaginar que yo podría empezar a considerarme como un especialista en artes marciales. !Que ridiculo¡
Hace más que 50 años, estudiando la civilización griega, me acuerdo de lo que respondía humildemente Socrates cuando el era logiado por su sabiduria: Que todo su sabiduría consistía en el hecho de haber comprendido lo que ningún otro hombre sabía de sí mismo, es decir NO SABER NADA.
Estoy de acuerdo con Socrates.
En el tema de dominar el espacio, creo que podemos aprender algo de una estrella del baloncesto de los EE.UU. Hablamos por ejemplo de un hombre como James LeBron. Es un jugador dominante, lo cual equivale a decir que se trata del macho alfa de la manada. Es el hombre que dirige el equipo. Es el tipo al que pasarías la bola para meter la última canasta. LeBron domina la pista, domina su equipo y tambien domina la cara a cara.
Como yo estoy trabajando desde yá 20 años con perros/as y sus dueños/as, sé exactamente lo que es el comportamiento de un macho alfa de una manada canina. No es un dictador cruel. No es una victima del machismo falso. Es un animal con un carisma natural, emanando una energía de tranquilidad y de presencia asertiva sobre su entorno.
Considero mis perros como mis docentes y enseñantes en el tema de mi estado mental y emocional.

En tercer lugar estoy muy contento por haber sido invitado a participar en un Circulo de Hombres en la pequeña localidad de La Xara, cerca de Denia(provincia de Alicante).
Tengo la experiencia de estar en circulos de hombres en Sud-Africa, Alemania y el Reino Unido. Conosco la energía de la masculinidad sagrada que está presente en estos circulos en los cuales hombres hablan y escuchan alrededor de un fuego y por debajo de un cielo estrellado. No hablamos de cosas banales y superficiales pero de nuestros sentimientos más profundos. Cuando un hombre habla, los demás escuchan con paciencia, empatía, amor y concentración. Hablando y escuchando podemos descubrir nuestro verdadero Yo y compartir nuestros sentimientos con el circulo. Es el verdadero Yo que escondimos casi siempre detrás de una máscara artificial. En un circulo de hombres no hace falta éste comportamiento artificial y falso. Si vives en la Marina Alta y quieres particpar en nuestro circulo me llamas al 690192976 o me mandas un mensaje al karatebenissa@gmail.com

Un saludo cordial de Bruno

Curso de verano Benissa 2012

Un circulo de hombres en La Xara.

Queridos compañeros,

Este es un mensaje para los amigos viviendo en la comarca de La Marina.
Lo sabes que ser karate-ka significa mucho para mi.
Pero a mi me gusta añadir otra actividad por mi desarollo personal.
Quiero llamarlo algo como "artes marciales para mi alma masculino".
Es un trabajo que podemos hacer todos en un circulo de hombres.
De todas formas me voy a La Xara el dia 7 de Agosto.
¿Tu tambien?

Abajo tienes la copia de la invitación y tambien un articulo para saber más sobre el tema.

Hola Amigos,

Os convocamos a un Círculo de Hombres con el propósito de honrar y explorar nuestra nueva masculinidad y de crear vinculos que nos refuercen y nos ayuden a superar los retos de nuestro tiempo.
Un espacio de intimidad y apertura desde nuestra más sincera autenticidad, con la valentía y el deseo de conocer nuestras luces y nuestras sombras, de convertirnos en más human@s, responsables y conscientes. Hombres mejores para un mundo mejor.
En Casa dos estrellas (entre La Xara y Pedreguer), a las 19:30 el martes dia 7 de Agosto.
El Círculo durará de 20h a 22h aproximadamente.
Si quereis, traed cena para compartir después.

La idea es crear un circulo estable y hacer reuniones periodicamente. Reenviadlo a los hermanos que creais puedan estar interesados.

Como llegar:
Es el mismo camino que para ir a comprar verdura a casa de Xavier (partida albardanera nº112, antigua casa Mosaic).

-Desde La Xara/Denia: tomar la carretera de la Xara a Pedreguer y a 2 o 3 KM, isleta a la izquierda con una bandera roja, en el camino la segunda casa a mano izquierda puerta de madera con dos estrellas azules, entrar.

-Desde otros lugares: Carretera general Valencia - Alicante a 2km de Ondara, salida Pedreguer - Denia-La Xara, direccion Denia-La xara. A 2 km a mano derecha isleta con una bandera roja , entrar por ahi y la segunda casa a mano izquierda puerta de madera con dos estrellas azules, entrar.

Si os perdeis podeis llamar a Flecha 639134198 o Carlos 665908077


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un abrazo


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Circulos de Hombres (un articulo interesante para saber más sobre este tema)

El arte de vivir es un reto cotidiano. Abarca muchos aspectos del desarrollo de la persona.
Las personas tenemos interiorizados unos estereotipos muy  marcados, fruto del patriarcado. Al mismo tiempo, desde hace aproximadamente un siglo, éstos se han ido resquebrajando sin que hayan sido sustituidos por otros, sobre todo en nuestra interioridad. Son tiempos de tanteo y rediseño. Es frecuente la contradicción entre lo que podemos pensar, lo que teje nuestra racionalidad y lo que nos mueve a  actuar. Nuestra visceralidad puede generarnos, a veces, una sensación de perplejidad…

Un fenómeno particular recorre las distintas geografías, silencioso y poderoso: el de los círculos de género. Pequeños grupos de hombres o de mujeres deciden reunirse para apoyarse en la toma de conciencia de cómo viven su cotidianeidad y cómo ejercer su identidad femenina o masculina. Deben responder a una necesidad latente, porque se dan sin que medien campañas de promoción ni divulgación en los medios de comunicación. Es más, en esta corriente no interviene el dinero, sólo las ganas de vivir esa aventura. Esas “células” se multiplican por generación espontánea o por efecto del boca a oído.Cada círculo es un mundo
Un círculo se da cuando un número reducido de personas de un mismo género se compromete a reunirse periódicamente para compartir sus experiencias, aprendizajes, dudas, logros, interrogantes, para aprender las unas de las otras. Y sí, es distinto a la mera charla de café entre amigos.
Cada círculo es un universo en sí, con sus propias características. Hay unos requisitos fundamentales a respetar para su buena marcha.
Empecemos por la figura geométrica circular que los define: todos los puntos equidistan del centro. Eso significa que queda excluida la figura de líder que conduce al grupo. Todas las personas están en igualdad de condiciones. Lo que sí puede haber es un turno rotatorio para moderar cada sesión, en especial para ajustar el respeto a los tiempos. Sumémosle el tipo de comunicación que se practica: una escucha activa y respetuosa, que no juzga, que simplemente descubre, observa, valora la experiencia individual, con un tiempo de palabra para cada una de las personas integrantes. Hay que estar ojo avizor para no situarse en la posición de quien cree que sabe lo que a la otra persona le conviene, por lo tanto se huirá de expresiones que empiecen con: “lo que a ti te pasa es que…”, o: “lo que tú tienes que hacer es… “.
Una premisa que protege de esas tendencias es hablar en primera persona, desde la propia experiencia, desde la propia resonancia a lo que se acaba de escuchar. En el espacio central del círculo irán apareciendo progresivamente todos nuestros saberes, nuestro potencial, nuestra creatividad, y se activará el efecto caleidoscopio de quienes integran el grupo, potenciando las tomas de conciencia particulares.
El círculo genera un campo de energía
Hay grupos que empiezan, duran más o menos y terminan, y otros que empiezan y no cuajan. Todo depende de la motivación y de la sintonía que se instaura desde un buen principio. Es importante, asimismo, no confundir el círculo de género con una terapia. Quienes necesiten un soporte terapéutico, tendrán que buscarlo a nivel individual. Otra cosa  es que el grupo tenga efectos sanadores y solidarios como resultado de lo que ahí se comparte. De hecho, practicar una escucha respetuosa, mirar a la otra persona sin juzgarla, sentirse aceptados tal como somos, son premisas que favorecen la eclosión de lo mejor que anida en nuestro interior. Ese código, aplicado ampliamente al mundo de la educación, a los espacios en los que nos interrelacionamos, nos permitiría ir soltando las actitudes defensivas y limitantes. Los círculos son, en ese sentido, como un laboratorio en el que ayudarnos a comprender qué hombre o qué mujer soy y quiero ser, y abrirnos al mundo exterior enriquecidos, más conscientes, con nuevos recursos personales.
Es importante respetar la confidencialidad de lo que se cuece en los encuentros. Se genera un campo de energía muy especial, sagrada. Hay quienes comparan ese espacio con una matriz simbólica que nos ayuda a nacer a nuestra conciencia. Es bueno protegerla. Cada uno que le aplique la imagen que le resulte elocuente, pero eso sí, respetando lo que se teje entre quienes integran el círculo. De ahí que ritualizar el inicio y el final de cada sesión sea también una buena práctica. Aconsejable también es el uso el bastón de palabra: ayuda a asumir la responsabilidad de qué decimos y cómo usamos el tiempo otorgado, con el mayor rigor posible, aprendiendo a ir a lo esencial, evitando las digresiones inútiles.
Cada grupo decidirá la frecuencia de los encuentros y su mecánica. Cierto que el turno de palabra es un eje fundamental, pero también es cierto que la creatividad de cada círculo puede dar mucho de sí: se pueden plantear dinámicas muy variadas. Desde desmenuzar temas concretos hasta practicar lenguajes creativos, espacios de silencio, espacios lúdicos, compartir los saberes de quienes integran el grupo, etc. También es importante la elección del espacio, que cumpla con la privacidad necesaria y esté exento de teléfonos móviles e interrupciones. Se puede establecer una rotación por las casas de l@s componentes, o elegir un entorno ajeno adecuado.
Con frecuencia me hacen la pregunta de por qué hombres por un lado y mujeres por otro. No es con la finalidad de promover guetos, en absoluto, sino todo lo contrario: es para permitir una necesaria higiene de género que nos permita construir una cierta autonomía frente a la mirada de l@s demás y al peso de los condicionamientos.
Lamentablemente, entre hombres y mujeres hay muchos temas pendientes. Con demasiada frecuencia nos hemos entretenido en acusar a la parte contraria sin detenernos a mirar qué papel nos corresponde en la película que estamos  co-protagonizando. Ese cambio de dirección de la mirada es fundamental. El círculo también nos puede ayudar a ello, si acudimos a la cita desde nuestra más sincera autenticidad, con la valentía y el deseo de conocer nuestras luces y nuestras sombras, de convertirnos en más human@s, responsables y conscientes.
Premisas básicas para formar un círculo:

• La motivación: Desear romper el aislamiento en el que solemos vivir nuestros interrogantes y dudas en cuanto a cómo ser mujeres u hombres hoy en día.

• Dar voces: Expresar en voz alta el deseo de hacer un círculo, ya sea entre mujeres que conocemos o colgando un aviso en espacios que intuitivamente nos parezcan adecuados.

• A tener en cuenta: Cuando nos conocemos mucho, pueden pesar los pre-juicios de la historia compartida que depositamos sobre la otra persona y que nos impidan acceder a una escucha sin juicio.

• Organizar el primer encuentro y a partir de ahí constatar la viabilidad. Es aconsejable un número reducido de mujeres u hombres por grupo, de 4 a 7 parece ser un buen margen, de modo que las sesiones no se eternicen y sea más factible encontrarles espacio en las agendas.

• Normas básicas de funcionamiento:cada círculo decide la periodicidad de los encuentros y su duración.

• Se decide el espacio: en casas particulares, en salas a las que se tenga acceso,… imprescindible un espacio a cubierto de interrupciones…¡y de teléfonos móviles!

• Se establece un compromiso de confidencialidad de lo que se comparta en el interior del círculo. Nadie se erige en líder del grupo, el funcionamiento es circular, todas en posición equidistante del centro.

• Se puede organizar un turno rotatorio para moderar cada encuentro.

• Se practica una escucha que no juzga, el grupo está atento para desarticular el juicio cada vez que se desliza más o menos subrepticiamente.

• Hay un tiempo pactado para que cada cual exprese lo que necesita verbalizar, sin interrupciones, y hay un tiempo para devoluciones. Se puede usar el bastón de palabra: quien lo sostiene se centra para que sus palabras sean las necesarias y no más, lo más conscientes posibles. Cuando termina su intervención pasa el bastón a la siguiente persona que tomará la palabra.

• Se habla en primera persona, desde lo que un@ siente, o cree, o desde lo que la experiencia de la otra provoca como resonancia en un@ mism@. Se huirá de las expresiones del tipo: “lo que a ti te pasa, lo que tienes que hacer, lo que deberías saber es que….”. Ninguna persona se expresa desde la posición de la que sabe más que otra, sino que se hace visible el saber que cada una aporta.

• Se pone en común, se descubre desde la curiosidad ante lo desconocido, desde la escucha que no juzga, desde la mirada que enfoca la riqueza y el potencial de la otra.

• Cada círculo decide si además del tiempo para el turno de palabra comparte otro tipo de experiencias o intercambios: meditación, baile, comida, ….

• Es aconsejable ritualizar el encuentro, su apertura y su final. Se incrementa la vivencia respetuosa de ese espacio y del saber compartido (darse las manos, un tiempo de silencio, encender una vela en el centro del círculo para apelar a la parte más inspirada de nuestra intuición…).

• Es aconsejable respetar la creatividad del círculo: como un ente vivo, se genera, crece, se desarrolla, madura, y muere o se transforma. Cuando la motivación varía, se agota, se canaliza hacia otros horizontes.

Más información:
Libros:
Diálogos vitales, itinerarios interiores femeninos y masculinos, Ana María Vidal, Editorial Icaria
El millonésimo círculo, Jean Shinoda Bolen, Editorial Kairós
Los hombres se transforman, Paule Salomón, Editorial Obelisco
Cuando los hombres hablan, Patrick Guillot, Editorial Icaria

Acné juvenil

He encontrado un karate-ka joven padeciendo de acné juvenil en su cara y en su pecho. Come joven he sufrido mucho de la misma afección. Durante varios años he pensado que fui el chico más feo del mundo.
Hoy en dia, medio siglo más tarde, despuès de estudiar la bioquimica del Dr. Schuessler durante una docena de años, sé como es importante de tener un equilibrio de minerales en mi cuerpo. Desde ya muchos años estoy trabajando con los sales minerales segun los principios del Dr.Schuessler. Son sales minerales naturales porque se encuentran yá en nuestro cuerpo, como en el cuerpo de animales, plantas, rocas etc...es decir en todo lo que es nuestra planeta. Sabemos que las mismas minerales se encuentran tambien en todos los planetas de nuestra via lactea.
Ló magnifico de las minerales naturales es que podemos tomarlos sin experimentar ningun efecto negativo y que es imposible de tomar una sobredosis. En la totalidad hay 27 minerales que conoscemos yá y cada mineral tiene su nombre y su numero.
Por ejemplo por un tratamiento de la afección de acné juvenil podemos tomar una mezcla diaria de los seguientes minerales:

- Calcium sulfuricum numero 12
- Ferrum phosphoricum numero 3
- Kalium chloratum numero 4
- Natrium phosphoricum numero 9
- Silicea numero 11
- Zincum chloratum numero 21
- Arsenum iodatum numero 24

Otro ejemplo.

Antes de irme al dojo (el lugar donde karate-kas practican su arte) yo tomo unas pastillas de Ferrum phosphoricum numero 3, porque éste mineral activa el transporte de oxígeno a los musculos, y despuès del entrenamiento tomo unas pastillas de Kalium sulfuricum numero 6 porque éste mineral activa la eliminación de productos toxicos de mi cuerpo.

Si quieres saber más sobre el uso de minerales naturales en tu vida cotidiana, me mandas un mensaje al karatebenissa.gmail.com o me llamas al 690. 19. 29, 76.

Un abrazo de Bruno