sábado, 13 de octubre de 2012
sábado, 22 de septiembre de 2012
Leones y gacelas
Me acuerdo de una historia africana que un amigo me contó en Magaliesburg, un pueblo pequeño cerca de Johannesburgo. Me voy a contar esta historia aqui por que es, para mi, una ilustración de ló que podemos hacer con nuestros miedos.
Correr hacia el rugido
Sabemos que los leones consideran la carne de gacelas como una delicadeza. Sin embargo hay una dificultad bastante grande para los leones: las gacelas son demasiado rapidas. Por eso los leones han desarollado una tecnica para cazar gacelas.
Un grupo de leones jovenes empeza a arrear las gacelas en una dirección determinada. Las gacelas no saben que en ésta dirección se ha escondido un grupo de viejos leones dentro del pasto. Tal vez éstos viejos leones sufren de artritis y han perdido la agilidad para poder cazar. Pero todavía han conservado un papel en la manada por que siempre pueden rugir como jovenes.
Cuando las gacelas están casí encima de los leones viejos, ellos se levantan todos juntos con un rugido aterrador. Inmediatamente las gacelas, muy asustadas, dan la vuelta y se huyen en la dirección opuesta, donde se encuentran los leones jovenes que no tienen ningun problema para matarlos.
La moraleja de la historia es que las gacelas tendrían mucho más posibilidades para sobrevivir corriendo hacía el rugido, es decir hacía lo que infunde miedo.
Para mi la moraleja de la historia es que más vale afrontar mi miedo en lugar de intentar de esconderlo.
Intentando de esconder mi miedo (por ejemplo miedo del fracaso, miedo del rechazo, miedo de ser abandonado, miedo de hablar en publico, miedo de participar en una exhibición, miedo de presentarme por un examen) me da como resultado en mi vida que el miedo siempre tendrá una gran influencia negativa sobre mis decisiones.
Afrontando mi miedo me da como resultado en mi vida que siempre podrá tomar decisiones en plena conciencia.
¿De acuerdo o no?
Un abrazo de Bruno
Correr hacia el rugido
Sabemos que los leones consideran la carne de gacelas como una delicadeza. Sin embargo hay una dificultad bastante grande para los leones: las gacelas son demasiado rapidas. Por eso los leones han desarollado una tecnica para cazar gacelas.
Un grupo de leones jovenes empeza a arrear las gacelas en una dirección determinada. Las gacelas no saben que en ésta dirección se ha escondido un grupo de viejos leones dentro del pasto. Tal vez éstos viejos leones sufren de artritis y han perdido la agilidad para poder cazar. Pero todavía han conservado un papel en la manada por que siempre pueden rugir como jovenes.
Cuando las gacelas están casí encima de los leones viejos, ellos se levantan todos juntos con un rugido aterrador. Inmediatamente las gacelas, muy asustadas, dan la vuelta y se huyen en la dirección opuesta, donde se encuentran los leones jovenes que no tienen ningun problema para matarlos.
La moraleja de la historia es que las gacelas tendrían mucho más posibilidades para sobrevivir corriendo hacía el rugido, es decir hacía lo que infunde miedo.
Para mi la moraleja de la historia es que más vale afrontar mi miedo en lugar de intentar de esconderlo.
Intentando de esconder mi miedo (por ejemplo miedo del fracaso, miedo del rechazo, miedo de ser abandonado, miedo de hablar en publico, miedo de participar en una exhibición, miedo de presentarme por un examen) me da como resultado en mi vida que el miedo siempre tendrá una gran influencia negativa sobre mis decisiones.
Afrontando mi miedo me da como resultado en mi vida que siempre podrá tomar decisiones en plena conciencia.
¿De acuerdo o no?
Un abrazo de Bruno
lunes, 10 de septiembre de 2012
El Samurai y su miedo
En el año 2006 he sido aceptado como Guerrero Nuevo en la hermandad internacional de MKP (Proyecto de la Humanidad). Es mi sueño de un dia poder ayudar con la introducción de la hermandad de los Guerreros Nuevos en España.
Desde mi iniciación jamás he parado de trabajar con lo que se llama "mi sombra". Por cada uno (y una) de nosotros la sombra es todo lo que escondemos, todo lo que negamos y todo lo que reprimimos de nosotros mismos.
Haciendo ésto somos veramente los esclavos de nuestra sombra, viviendo una vida incompleta y sufriendo mucho por que siempre tenemos que tener cuidado a no mostrar el Yo escondido. Es decir que podemos pensar que controlamos nuestra vida, pero es una illusión. Es el dictador interior que siempre toma nuestras decisiones. Es mi opinión que la gran mayoría de hombres (y mujeres) todavia se encuentra en una situación de inmadurez emocional y continuara desde luego de negar la existencia de su sombra.
Parte de la sombra de cada hombre (y de cada mujer) es el miedo.
Es mi opinión que por ejemplo un hombre hablando con bravura y con una voz muy alta en un vestuario es con toda probabilidad una persona intentando de esconder su miedo detrás de una mascara de ruido. El polo opuesto es una persona que tiene una energia tranquila, asertiva que la gente en su alrededor escucha cuando habla con una voz suave.
En uno de los libros de MKP he encontrado la historia del Samurai y su miedo.
Para mi, como hombre, como Guerrero Nuevo y como karate-ka es muy valioso de poder hablar libremente sobre mi miedo. La historia del Sumarai y su miedo me parece ser de una gran importancia para cada uno de nosotros.
En Japon los Samurai han sido durante muchos siglos una élite militar aunque la palabra "Samurai" significaba originalmente "ellos que sirven". Hoy en dia los valores y normas de los Samurai han conservado su influencia en la sociedad japonesa.
Segun lo que yo conosco de la tradición de estos guerreros antiguos, un Samurai ha tenido que aprender, no de huir de su miedo, pero de abrazar y admitir su miedo dentro de su mismo para poder llevarlo consigo en cada batalla. Cada vez desenvainando su katana, el guerrero Samurai ha tenido que aprender a sentir su miedo y a visualizar como la intensidad de su miedo empezaba a expandir dentro de su corazón. Cuanto más salía su katana de su vaina, más grande visualizaba el imagen de su miedo. Exactamente en el momento cuando salía el punto de su katana de la vaina, el Samurai visualizaba la presencia del imagen de su miedo en éste ultimo punto de su arma. Sosteniendo la katana encima de su cabeza, preparandose para el corte, el Samurai tenía el imagen de su miedo en frente de su katana y de su cuerpo y durante toda la batalla éste mismo imagen de su miedo le indicaba la dirección a seguir.
La lección es que el guerrero antiguo, pero tambien el Guerrero Nuevo de hoy, despuès de haber abrazado su miedo, tiene que observar y sentir la presencia del imagen de su miedo en frente de su mismo y seguirlo entrando en cada batalla.
Es decir que, con ésta tecnica de visualización, mi miedo jamás podrá ser mi enemigo, paralizandome en la incapacidad de actuar libremente, pero el miedo podrá acompañarme como mi aliado durante todo mi vida de hombre (o mujer).
Me gustería leer tus comentarios.
Un abrazo de Bruno
Desde mi iniciación jamás he parado de trabajar con lo que se llama "mi sombra". Por cada uno (y una) de nosotros la sombra es todo lo que escondemos, todo lo que negamos y todo lo que reprimimos de nosotros mismos.
Haciendo ésto somos veramente los esclavos de nuestra sombra, viviendo una vida incompleta y sufriendo mucho por que siempre tenemos que tener cuidado a no mostrar el Yo escondido. Es decir que podemos pensar que controlamos nuestra vida, pero es una illusión. Es el dictador interior que siempre toma nuestras decisiones. Es mi opinión que la gran mayoría de hombres (y mujeres) todavia se encuentra en una situación de inmadurez emocional y continuara desde luego de negar la existencia de su sombra.
Parte de la sombra de cada hombre (y de cada mujer) es el miedo.
Es mi opinión que por ejemplo un hombre hablando con bravura y con una voz muy alta en un vestuario es con toda probabilidad una persona intentando de esconder su miedo detrás de una mascara de ruido. El polo opuesto es una persona que tiene una energia tranquila, asertiva que la gente en su alrededor escucha cuando habla con una voz suave.
En uno de los libros de MKP he encontrado la historia del Samurai y su miedo.
Para mi, como hombre, como Guerrero Nuevo y como karate-ka es muy valioso de poder hablar libremente sobre mi miedo. La historia del Sumarai y su miedo me parece ser de una gran importancia para cada uno de nosotros.
En Japon los Samurai han sido durante muchos siglos una élite militar aunque la palabra "Samurai" significaba originalmente "ellos que sirven". Hoy en dia los valores y normas de los Samurai han conservado su influencia en la sociedad japonesa.
Segun lo que yo conosco de la tradición de estos guerreros antiguos, un Samurai ha tenido que aprender, no de huir de su miedo, pero de abrazar y admitir su miedo dentro de su mismo para poder llevarlo consigo en cada batalla. Cada vez desenvainando su katana, el guerrero Samurai ha tenido que aprender a sentir su miedo y a visualizar como la intensidad de su miedo empezaba a expandir dentro de su corazón. Cuanto más salía su katana de su vaina, más grande visualizaba el imagen de su miedo. Exactamente en el momento cuando salía el punto de su katana de la vaina, el Samurai visualizaba la presencia del imagen de su miedo en éste ultimo punto de su arma. Sosteniendo la katana encima de su cabeza, preparandose para el corte, el Samurai tenía el imagen de su miedo en frente de su katana y de su cuerpo y durante toda la batalla éste mismo imagen de su miedo le indicaba la dirección a seguir.
La lección es que el guerrero antiguo, pero tambien el Guerrero Nuevo de hoy, despuès de haber abrazado su miedo, tiene que observar y sentir la presencia del imagen de su miedo en frente de su mismo y seguirlo entrando en cada batalla.
Es decir que, con ésta tecnica de visualización, mi miedo jamás podrá ser mi enemigo, paralizandome en la incapacidad de actuar libremente, pero el miedo podrá acompañarme como mi aliado durante todo mi vida de hombre (o mujer).
Me gustería leer tus comentarios.
Un abrazo de Bruno
miércoles, 5 de septiembre de 2012
El Samurai y su Ego
¿Conoces la historia del samurai y su Ego?
Había un samurai formando parte del sequito de un noble daimyo.
Un dia su daimyo ha sido asesinado por un hombre que apartenecía al sequito de otro noble. Segun su codigo de honor el samurai tenía la obligación de perseguir y vengar el homicidio de su maestro. Buscando durante largo tiempo y pasando por encima de muchisimos dificultades, el samurai finalmente podía encontrar el asesino. Al momento de desenvainar su katana para matar el asesino, éste le escupía en la cara. Bruscamente el samurai se distanciaba del asesino, envainaba su katana, daba la vuelta y se marchaba.
¿Por qué?
Se marchaba el samurai muy enfadado por el hecho de que el asesino lo había escupido en la cara.
Matar el asesino en este momento significaba por el samurai que su motivación por hacerlo hubiera sido su ira y no su deber de vengar a su ideal representado por su señor el noble daimyo. La execución del asesino hubiera sido motivado por su Ego y sus propios sentimientos y no por su deber de guerrero. Siendo un guerrero auténtico, el samurai no tenía otra opción que de marcharse perdonando la vida al asesino.
La lealtad del guerrero auténtico es algo que sobrepasa sus propios sentimientos y intereses.
¿Como te sientes despuès de leer está historia?
Un abrazo de Bruno
Había un samurai formando parte del sequito de un noble daimyo.
Un dia su daimyo ha sido asesinado por un hombre que apartenecía al sequito de otro noble. Segun su codigo de honor el samurai tenía la obligación de perseguir y vengar el homicidio de su maestro. Buscando durante largo tiempo y pasando por encima de muchisimos dificultades, el samurai finalmente podía encontrar el asesino. Al momento de desenvainar su katana para matar el asesino, éste le escupía en la cara. Bruscamente el samurai se distanciaba del asesino, envainaba su katana, daba la vuelta y se marchaba.
¿Por qué?
Se marchaba el samurai muy enfadado por el hecho de que el asesino lo había escupido en la cara.
Matar el asesino en este momento significaba por el samurai que su motivación por hacerlo hubiera sido su ira y no su deber de vengar a su ideal representado por su señor el noble daimyo. La execución del asesino hubiera sido motivado por su Ego y sus propios sentimientos y no por su deber de guerrero. Siendo un guerrero auténtico, el samurai no tenía otra opción que de marcharse perdonando la vida al asesino.
La lealtad del guerrero auténtico es algo que sobrepasa sus propios sentimientos y intereses.
¿Como te sientes despuès de leer está historia?
Un abrazo de Bruno
lunes, 3 de septiembre de 2012
Vulnerabilidad
Durante el ultimo curso de verano un compañero me decía: "Bruno, tienes que ser fuerte."
¿Pero que signifa ser fuerte realmente?
¿Fuerte como Arnold Schwarzenegger?
Para mí no.
Es mi experiencia personal que es mejor permitirme abandonar viejas fortalezas, discubriendo y enseñando mi vulnerabilidad.
Pero, no nos gusta sentirnos vulnerables, menos aún ser percibidos como tales.
Muchas personas optan por esconderse o, por el contrario, sostener una posición sospechosamente orgullosa. Mal asunto el desconectarse de si mismas. En cambio, aceptar mi vulnerabilidad es la mejor manera de adaptarme a la realidad que vivimos. Es la mejor manera de aprender y es, sin duda, un camino excelente para fortalecernos. (Gracias Xavier Guix)
O como le gusta contar Antonio Bolinches, "en la escuela de la vida, la gran maestra es la herida".
Despuès de haber aprendido en circulos de hombres qué es mi vulnerabilidad, puedo asumir mucho más facilmente ciertos grados de incertidumbre, lo que me permite de ejercer la entrega incondicional a la confianza propia.
Finalmente mostrar mi vulnerabilidad me permite ejercer un poder sin igual, que es mi poder de la elección.
Elegir significa tomar decisiones y aceptar la responsabilidad de lo que yo he decidido.
Información por los compañeros de La Marina.
Cada martés nos encontramos a las 20.30 en un Circulo de Hombres en la casita de José Flecha en La Xara (cerca de Denia). ¿Quieres participar? Te invito a llamar al 690192976 o mandar un mensaje a karatebenissa@gmail.com
Un abrazo de Bruno
¿Pero que signifa ser fuerte realmente?
¿Fuerte como Arnold Schwarzenegger?
Para mí no.
Es mi experiencia personal que es mejor permitirme abandonar viejas fortalezas, discubriendo y enseñando mi vulnerabilidad.
Pero, no nos gusta sentirnos vulnerables, menos aún ser percibidos como tales.
Muchas personas optan por esconderse o, por el contrario, sostener una posición sospechosamente orgullosa. Mal asunto el desconectarse de si mismas. En cambio, aceptar mi vulnerabilidad es la mejor manera de adaptarme a la realidad que vivimos. Es la mejor manera de aprender y es, sin duda, un camino excelente para fortalecernos. (Gracias Xavier Guix)
O como le gusta contar Antonio Bolinches, "en la escuela de la vida, la gran maestra es la herida".
Despuès de haber aprendido en circulos de hombres qué es mi vulnerabilidad, puedo asumir mucho más facilmente ciertos grados de incertidumbre, lo que me permite de ejercer la entrega incondicional a la confianza propia.
Finalmente mostrar mi vulnerabilidad me permite ejercer un poder sin igual, que es mi poder de la elección.
Elegir significa tomar decisiones y aceptar la responsabilidad de lo que yo he decidido.
Información por los compañeros de La Marina.
Cada martés nos encontramos a las 20.30 en un Circulo de Hombres en la casita de José Flecha en La Xara (cerca de Denia). ¿Quieres participar? Te invito a llamar al 690192976 o mandar un mensaje a karatebenissa@gmail.com
Un abrazo de Bruno
lunes, 20 de agosto de 2012
Tres guerreros
En primer lugar doy las gracias a Juan Martinez por haber tomado cinco fotografias durante nuestra
exhibicion con bo al final del curso de verano en Benissa (2012).
Ha sido un placer enorme para mi de combatir segun las reglas de maestro Matayoshi con mis amigos y compañeros Jose y Pedro.
miércoles, 15 de agosto de 2012
Masculinidad sagrada
Querid@s compañer@s,
Me encuentro muy, muy contento y feliz por varias razones.
En primer lugar porque durante el curso de verano en Benissa he podido aprender muchas cosas nuevas como por ejemplo el kata Itosu no Wansyu, como la diferencia entre Shurite, Nahate y Tomarite y sobre todo porque he podido estar presente durante la charla de mi amigo Julian sobre la historia de Okinawa y la influencia china en el antiguo reino.
En segundo lugar estoy muy contento y muy satisfecho con la intensidad de mi estado mental y emocional durante el examen de kobudo y tambien durante nuestra exhibición.
Gracias amigo Julian por haber hablado otrá vez de ló que significa para nosotros la dominación del espacio. Por supuesto quiero tambien dar las gracias a mi amigo y maestro Miguel Gomez por aumentarme en grado en kobudo. Ahora estoy delante de la puerta negra en ambos disciplinas, el karate y el kobudo. Antes de conocer las artes marciales, un cinturon negro era para mí algo de más lejos y más difícil a conseguir que subir a la cumbre del Mont Blanc en Francia.
Pero ahora me he dado cuenta que estoy delante de la puerta del cinturon negro. El color negro simboliza (me lo decia maestro Miguel Gomez) el misterio de las artes marciales. Es decir que es imposible de imaginar que yo podría empezar a considerarme como un especialista en artes marciales. !Que ridiculo¡
Hace más que 50 años, estudiando la civilización griega, me acuerdo de lo que respondía humildemente Socrates cuando el era logiado por su sabiduria: Que todo su sabiduría consistía en el hecho de haber comprendido lo que ningún otro hombre sabía de sí mismo, es decir NO SABER NADA.
Estoy de acuerdo con Socrates.
En el tema de dominar el espacio, creo que podemos aprender algo de una estrella del baloncesto de los EE.UU. Hablamos por ejemplo de un hombre como James LeBron. Es un jugador dominante, lo cual equivale a decir que se trata del macho alfa de la manada. Es el hombre que dirige el equipo. Es el tipo al que pasarías la bola para meter la última canasta. LeBron domina la pista, domina su equipo y tambien domina la cara a cara.
Como yo estoy trabajando desde yá 20 años con perros/as y sus dueños/as, sé exactamente lo que es el comportamiento de un macho alfa de una manada canina. No es un dictador cruel. No es una victima del machismo falso. Es un animal con un carisma natural, emanando una energía de tranquilidad y de presencia asertiva sobre su entorno.
Considero mis perros como mis docentes y enseñantes en el tema de mi estado mental y emocional.
En tercer lugar estoy muy contento por haber sido invitado a participar en un Circulo de Hombres en la pequeña localidad de La Xara, cerca de Denia(provincia de Alicante).
Tengo la experiencia de estar en circulos de hombres en Sud-Africa, Alemania y el Reino Unido. Conosco la energía de la masculinidad sagrada que está presente en estos circulos en los cuales hombres hablan y escuchan alrededor de un fuego y por debajo de un cielo estrellado. No hablamos de cosas banales y superficiales pero de nuestros sentimientos más profundos. Cuando un hombre habla, los demás escuchan con paciencia, empatía, amor y concentración. Hablando y escuchando podemos descubrir nuestro verdadero Yo y compartir nuestros sentimientos con el circulo. Es el verdadero Yo que escondimos casi siempre detrás de una máscara artificial. En un circulo de hombres no hace falta éste comportamiento artificial y falso. Si vives en la Marina Alta y quieres particpar en nuestro circulo me llamas al 690192976 o me mandas un mensaje al karatebenissa@gmail.com
Un saludo cordial de Bruno
Me encuentro muy, muy contento y feliz por varias razones.
En primer lugar porque durante el curso de verano en Benissa he podido aprender muchas cosas nuevas como por ejemplo el kata Itosu no Wansyu, como la diferencia entre Shurite, Nahate y Tomarite y sobre todo porque he podido estar presente durante la charla de mi amigo Julian sobre la historia de Okinawa y la influencia china en el antiguo reino.
En segundo lugar estoy muy contento y muy satisfecho con la intensidad de mi estado mental y emocional durante el examen de kobudo y tambien durante nuestra exhibición.
Gracias amigo Julian por haber hablado otrá vez de ló que significa para nosotros la dominación del espacio. Por supuesto quiero tambien dar las gracias a mi amigo y maestro Miguel Gomez por aumentarme en grado en kobudo. Ahora estoy delante de la puerta negra en ambos disciplinas, el karate y el kobudo. Antes de conocer las artes marciales, un cinturon negro era para mí algo de más lejos y más difícil a conseguir que subir a la cumbre del Mont Blanc en Francia.
Pero ahora me he dado cuenta que estoy delante de la puerta del cinturon negro. El color negro simboliza (me lo decia maestro Miguel Gomez) el misterio de las artes marciales. Es decir que es imposible de imaginar que yo podría empezar a considerarme como un especialista en artes marciales. !Que ridiculo¡
Hace más que 50 años, estudiando la civilización griega, me acuerdo de lo que respondía humildemente Socrates cuando el era logiado por su sabiduria: Que todo su sabiduría consistía en el hecho de haber comprendido lo que ningún otro hombre sabía de sí mismo, es decir NO SABER NADA.
Estoy de acuerdo con Socrates.
En el tema de dominar el espacio, creo que podemos aprender algo de una estrella del baloncesto de los EE.UU. Hablamos por ejemplo de un hombre como James LeBron. Es un jugador dominante, lo cual equivale a decir que se trata del macho alfa de la manada. Es el hombre que dirige el equipo. Es el tipo al que pasarías la bola para meter la última canasta. LeBron domina la pista, domina su equipo y tambien domina la cara a cara.
Como yo estoy trabajando desde yá 20 años con perros/as y sus dueños/as, sé exactamente lo que es el comportamiento de un macho alfa de una manada canina. No es un dictador cruel. No es una victima del machismo falso. Es un animal con un carisma natural, emanando una energía de tranquilidad y de presencia asertiva sobre su entorno.
Considero mis perros como mis docentes y enseñantes en el tema de mi estado mental y emocional.
En tercer lugar estoy muy contento por haber sido invitado a participar en un Circulo de Hombres en la pequeña localidad de La Xara, cerca de Denia(provincia de Alicante).
Tengo la experiencia de estar en circulos de hombres en Sud-Africa, Alemania y el Reino Unido. Conosco la energía de la masculinidad sagrada que está presente en estos circulos en los cuales hombres hablan y escuchan alrededor de un fuego y por debajo de un cielo estrellado. No hablamos de cosas banales y superficiales pero de nuestros sentimientos más profundos. Cuando un hombre habla, los demás escuchan con paciencia, empatía, amor y concentración. Hablando y escuchando podemos descubrir nuestro verdadero Yo y compartir nuestros sentimientos con el circulo. Es el verdadero Yo que escondimos casi siempre detrás de una máscara artificial. En un circulo de hombres no hace falta éste comportamiento artificial y falso. Si vives en la Marina Alta y quieres particpar en nuestro circulo me llamas al 690192976 o me mandas un mensaje al karatebenissa@gmail.com
Un saludo cordial de Bruno
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